Jak si při kempování a turistice chránit nohy?
Při pěší turistice existuje mnoho důležitých aspektů pro vaši bezpečnost. Snad nejdůležitějším z nich je stav vašich nohou. I ten nejzkušenější turista bude v úzkých, pokud ho začnou bolet nohy. Bolavé nohy mohou narušit nebo ukončit celý váš výlet. Stačí kuří oko, zarostlý nehet, podvrtnutý kotník nebo puchýř na špatném místě. Cestování s jakýmkoliv zraněním na noze je nepříjemné a nebezpečné zároveň.
Jak si nejlépe chránit nohy?
Nejdůležitější ze všeho jsou správné boty. Zní to jako něco samozřejmého, ale neustále můžete narazit na turisty a táborníky v teniskách. Takové boty jim přijdou pohodlné, ale jsou velmi nebezpečné a je jen otázkou času, kdy je dostanou do úzkých. Samozřejmě záleží na terénu, pokud se budete pohybovat jen po rovných cestách, pravděpodobně si vystačíte i s teniskami, pokud se však budete pohybovat po nezpevněném terénu, po kamení, v mokré trávě nebo po mokrých kamenech, jsou zapotřebí pevné boty, které vás ochrání a vaši nohu zpevní. Trekové a turistické boty nejsou tak velkou investicí a zajisté v nich budete mít jistější krok. Při cestování je největším nepřítelem voda, nohy musí být zkrátka zcela v suchu a tak musí být boty nepromokavé a nejlépe i dobře naimpregnované.
Měkká obuv je sama o sobě nevhodná i z toho důvodu, že se snadno poškodí, podrážka je obvykle měkká a může se snadno roztrhnout o pařez nebo ostrý kámen. Boty je vhodné si vyzkoušet a projít se v nich. Příliš tvrdá podrážka zase může způsobit, že se vám na nohou velmi rychle vytvoří puchýře. Důležitou radou je, abyste si na túru nikdy nebrali boty, které jste ještě na sobě neměli. Pokud si je obujete poprvé, můžete zjistit, že mají nevyhovující tvar nebo velikost. Boty nejprve nějakou dobu noste než si je vezmete na delší cestování.
 |
 |
 |
Obal na boty Shoe Bag Small |
Ponožkoboty SKINNERS 2.0 SAND |
Ruffwear Grip Trex™ Outdoorová obuv pro psy |
| Zobrazit produkt | Zobrazit produkt | Zobrazit produkt |
Další věc, o kterou se musíte starat, je stav vašich ponožek. Ujistěte se vždy, že jsou vaše ponožky suché a že máte pár nebo dva navíc v závislosti na tom, čím procházíte a jak dlouho jste na pěší tůře. Velmi důležitý je také stav vašich ponožek. Díry, natržení nebo nekvalitní materiál, to vše vede k rychlému zničení ponožek. Dbejte také na vysoké ponožky, které ochrání vaše kotníky, nízké ponožky se vám mohou svléknout z nohy a v případě nárazu kotník nijak neochrání.
Používání špatně konstruovaných nebo poškozených ponožek nebo bot může rychle proměnit zábavný a šťastný výlet na strastiplné a potenciálně nebezpečné momenty. Jakmile se vaše chodidla zraní, budou s každým krokem bolet stále více. Tato zranění, pokud se neléčí, mohou vést k vážnému, trvalému poškození. I když si můžeme myslet, že mít slušné ponožky a boty je triviální záležitost, je to základ každého cestování.
